1) Можно использовать программы типа Fraps (Нужна регистрация)
Установите и прочтите инструкцию прилагающуюся к программе. Ее настраивать легко.
2) Так как файлы выходять большими, то фильм надо сжать с помощью программы VirtualDub (Русская версия) (Нужна регистрация)
3) Как перекодировать: Цитата
Using VirtualDub is quite easy. To create a compressed version of the AVI follow these steps:
Start VirtualDub
Select File->Open and choose the AVI in the Fraps directory you wish to compress.
Select Video->Compression and choose the codec you wish to compress with (usually divx)
Select File->Save As AVI and specify a filename for the new AVI.
4) Мувик можно выложить в интернете для скачивания, вот несколько сайтов:
http://www.sendspace.com/
http://up.li.ru/- 32мб
http://www.yousendit.com/ - 100мб
http://pushfile.net/- 100мб
http://www.sendspace.com/- 300мб
http://rapidupload.com/- 300мб
http://www.filefront.com/ ~ 400мб
